Quand le Pilates devient une priorité (assumée) Souvenez-vous. Il y a quelques mois, vous étiez du genre à annuler votre séance de sport au moindre prétexte. Un apéro improvisé ? Partant(e). Un épisode de série à finir ? Évident. Un dîner de famille un peu trop long ? Aucun problème. Et puis le Pilates est arrivé.

40 Ans : L'Âge d'Or du Pilates On a souvent cette fausse idée que le sport intense, c'est pour les jeunes. Que passé 40 ans, il faut "se ménager" et accepter que le corps change. Faux. Totalement faux. Après 40 ans, votre corps n'a pas besoin de moins de sport — il a besoin d'un sport PLUS INTELLIGENT. Et c'est exactement ce qu'est le Pilates.